Diyette olanlar iyi bilirler. Granola diyetlerde büyük bir kurtarıcıdır. İçerisindeki lif ve doyurucu öğeler fit menüler isteyenler için vazgeçilmezdir. Dolayısıyla iyi bir diyet mutlaka çeşitli öğünlerde granola içermelidir. Genelde çubuklu yiyecek formunda bulunan Granola tariflerle harmanlandığında hem sizi sürekli olarak aynı tada maruz bırakmayacağı için bıktırmayacak, hem de sağlıklı diyetinize devam etmenizi sağlayacak. Peki Granola Nasıl Tüketilmeli?
Diyette olanların en çok yaşadığı sorunların başında zaman geliyor. Kısa zamanda fit tarifler hazırlamak bir hayli zorlu. Özellikle kahvaltı ve öğle yemeği çok atlanan bir öğün. Bu da fit bir beslenme programı için bir hayli sorunlu bir durum. Granola bu noktada yardımınıza koşuyor. Ancak güzel tarifler olmadığında tadı bir hayli yavan gelecektir. Granola Nasıl Tüketilmeli? diyenler için bir liste verecek olursak;
- Granola Parfe
- Granola Kasesi
- Granola Bar
- Granola Lapası
- Granolalı Kek
- Granolalı Meyve Salatası
- Granolalı Tatlı
GRANOLA PARFE TARİFİ
Marketten alacağınız bir granolayı yoğurtla krema hazırlayarak hızlı biçimde harmanlayıp parfe üretebilirsiniz. Son derece lezzetli olan bu tarif özellikle sabahları çok işiniz ve aceleniz varsa hızlı biçimde tüketebileceğiniz bir tariftir.
GRANOLA BAR TARİFİ
Yine marketten alabileceğiniz bir granolayı bal veya pekmezle karıştırıp fırınlayarak hızlı biçimde granola bar elde edebilirsiniz. Spor sonrası öğünü için hem hızlı, hem sağlıklı hem de geliştirici bir tariftir.
GRANOLALI MEYVE SALATASI TARİFİ
Bir başka sporcu öğünü diyebileceğimiz bu tarif ise yoğurt, meyve (özellikle orman meyveleri tavsiyemizdir) ve granola karışımından oluşmaktadır.
Bu tarifler ile hem sağlıklı, hem de lezzetli kalabilirsiniz.